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儿童补充钙铁锌有什么作用?

时间:2020-12-26来源:818绯闻网整理 点击:专题: 饮食健康 育儿

儿童补充钙铁锌有什么作用?



  儿童期的孩子们,补充相关的营养,才能更加健康的成长。钙铁锌就是其中很重要的营养成分,那么钙铁锌分别对孩子的成长有什么作用呢?

  钙的作用:

  钙是成长过程中最经常听到的营养,早餐的时候家长可能会叮嘱孩子,好好吃鸡蛋喝牛奶,补钙才能长得更快。

 

  钙是人体不可或缺的营养之一,也是孩子成长过程重要的存在。从骨骼形成、肌肉收缩、心脏跳动、神经以及大脑的思维活动、直至孩子的生长发育、健脑益智等等,简单的说,孩子的一切生命运动都离不开钙。在面对学校和家庭环境的切换,面对每天的生活,孩子只有补充了充足的钙,才能帮助孩子增强适应能力。

  铁的作用:

  铁参与氧的运输和储存,红细胞中的血红蛋白是运输氧气的载体,铁是血红蛋白的组成成分,与氧结合,运输到身体的每一个部分,给我们提供呼吸氧化,提供能量,消化食物来获得营养。孩子的成长过程,就是对各大系统的塑造时期,这个时候,如果缺乏了铁营养,就无法参与氧的运输和储存,导致孩子缺乏营养,也会对健康造成比较大的影响。所以日常生活中,除了重视补钙以外,铁营养同样应该得到重视。

专题饮食健康 育儿
 
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