冬天的时候气候寒冷，而一些小孩子的身体免疫力低，就很容易在冬天生病，非常不利于身体健康，而想要增强小孩子的身体免疫力，日常一定要注重饮食，那么大家知道冬天小孩子吃什么对身体好吗?快来了解一下能增强免疫力的食物吧!

冬天小孩子适合吃什么食物

头头体育官网 　　1、菌藻类食物：我们常见的菌藻类食物有香菇、蘑菇、银耳、猴头菇、海带、紫菜等等，菌藻类食物中含有丰富的微量元素，食用有益于增强孩子们的身体免疫力。

　　2、富含蛋白质的食物：常见的富含蛋白质的食物有鱼肉、蛋类、鸡肉、牛肉等等，常吃这些食物也能增强孩子们的免疫力，让孩子少生病。

头头体育官网 　　3、富含维生素的食物：大家都知道维生素也是人们必不可少的营养成分之一，常见的富含维生素的食物有水果和蔬菜，小孩子日常多吃新鲜的果蔬，也有益于增强身体抗病能力。